Home / Bài thuốc chữa sa tử cung / Cách trị sa tử cung bằng chế độ ăn uống và luyện tập đơn giản tại nhà

Cách trị sa tử cung bằng chế độ ăn uống và luyện tập đơn giản tại nhà

Trị sa tử cung ở giai đoạn một không cần thiết phải có sự can thiệp của bác sĩ, các chị em sẽ được khuyên nghỉ ngơi nhiều cùng ăn uống hợp lý. Dưới đây là một vài hướng dẫn về cách tập luyện và ăn uống tại nhà để có cơ hội chữa khỏi sớm căn bệnh phụ nữ không nguy hiểm nhưng phiền toái này.

Cách trị sa tử cung bằng chế độ ăn uống và luyện tập đơn giản tại nhàSa tử cung

Cách trị sa tử cung bằng bài tập rèn luyện khung xương chậu

  • Bài tập 1: Tư thế tấm ván

Cách trị sa tử cung bằng chế độ ăn uống và luyện tập đơn giản tại nhà

Bạn thực hiện tư thế giống như trong hình hướng dẫn (chóng tay xuống mặt thảm, tay thẳng, chân thẳng với cổ hông chân). Thắt chặt cơ bụng và giữ trong 30s đến 1 phút. Thực hiện 2,3 lần mỗi buổi tập. Có thể tập vào thời gian rãnh trong ngày.

  • Bài tập 2: xoay hông hình số 8

Cách trị sa tử cung bằng chế độ ăn uống và luyện tập đơn giản tại nhà

Thực hiện các tư thế như hình. Đầu tiên, nằm ngửa và nâng hông khỏi sàn. Vai giữ sát mặt đất (kiểu chân cầu). Sau đó dùng hong vẽ theo hình số 8 trên không trung, lúc hạ thấp thì dùng cột sống hạ thấp xuống sàn. Thực hiện 2,3 lần mỗi khi tập, mỗi lần 8 nhịp. thực hiện 2 lần tập mỗi ngày.

  • Bài tập 3: Nâng chân

Cách trị sa tử cung bằng chế độ ăn uống và luyện tập đơn giản tại nhà

Tư thế nằm ngửa như hình. Hai chân kẹp chặt. Đầu tiên nâng 2 chân lên khỏi sàn, tạm dừng, sau đó tiếp tục nâng cao hơn đến khi tạo thành góc vuông với thân mình, rồi trả lại tư thế ban đầu.

Thực hiện 2,3 lần, mỗi lần 10 nhịp. Mỗi ngày tập 2 lượt.

Cách trị sa tử cung bằng ăn uống

1. Cách ăn uống hằng ngày: Khi bị sa tử cung, các chị em cần phải chú ý kĩ trong việc ăn uống bằng một chế độ ăn uống hợp lý, phòng ngừa chứng táo bón có thể khiến tình trạng bệnh trở nặng.

  • Uống nhiều nước mỗi ngày
  • Ăn nhiều chất xơ từ rau, củ, quả
  • Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bồi bổ cho cơ, gân: Bên cạnh đó, tuy bổ sung dinh dưỡng nhưng phải đồng thời giữ cân nặng hợp lý, để khung chậu không phải chịu thêm sức ép. Nếu đang thừa cân, nên giảm lượng tinh bột ăn vào đồng thời uống nhiều nước ép trái cây để giảm cân.

Cách trị sa tử cung bằng chế độ ăn uống và luyện tập đơn giản tại nhà

Uống nhiều nước ép mỗi ngày giúp ngừa táo bón và hỗ trợ điều trị sa tử cung

  • Món ăn bài thuốc: Ngoài chú ý trong việc ăn uống hằng ngày như đã nêu trên, các chị em có thể dùng thêm các món ăn nên thuốc được các đông y sĩ khuyên dùng như: Cháo kê nấu lươn, cháo thủ ô nấu trứng gà, cháo đảng sâm nấu với thăng ma, canh lương gừng, canh cá diếc nấu với hoàng kỳ,…Các món ăn này có thể dùng trong bữa cơm gia đình bình thường, còn món cháo thì dùng thay cơm. Về cách nấu các món ăn này, các chị em có thể xem thêm tại bài viết “5 món ăn bài thuốc hỗ trợ chữa sa tử cung hiệu quả”.

2. Thảo dược trị sa tử cung hiệu quả của Hoa Đà

Ngoài việc ăn uống và tập luyện theo hướng dẫn trên, để trị sa tử cung hiệu quả và đảm bảo khỏi bệnh, các chị em có thể dùng thêm thảo dược Đông y chữa sa tử cung của nhà thuốc Hoa Đà, Texas.

Với thành phần 100% thảo dược đông y chất lượng thượng phẩm do nhà thuốc Hoa Đà tự trồng tại vườn riêng, sẽ giúp các chị em chữa sa tử cung một cách an toàn, hiệu quả mà không cần lo ngại về tác dụng phụ của thuốc cũng như các biến chứng.

* Sa tử cung – Sa ruột Hoa đà chính giải pháp trị sa tử cung giai đoạn 1,2 được nhiều chị em lựa chọn.

* Hiệu quả sau từ 1 – 3 tháng dùng thuốc tùy vào cơ địa của mỗi người.

————————————————————–

Chữa sa tử cung bằng Đông y với thảo dược Sa tử cung – Sa ruột Hoa Đà

Sa tử cung – Sa ruột là loại thuốc thảo dược điều chế bởi Đông Y Sỹ Cảnh Thiên với hơn 50 năm kinh nghiệm dựa trên kiến thức Đông y kết hợp với kiến thức “Thảo dược học hiện đại” của Mỹ. Đây là loại thuốc được chế 100% các thành phần thảo dược thiên nhiên do chính ĐYS ươm trồng và tỉ mỉ bào chế.

6

Thuốc đông y sa tử cung hoa đà

Ngoài dùng Sa tử cung – Sa ruột, người bệnh chỉ cần kiên trì tập luyện vật lý trị liệu cùng với chế độ ăn uống hợp lý, kiên cử các thực phẩm như: hải sản, thịt đỏ, rượu, bia, đường, thức ăn nhanh… Bệnh tình sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

Để hiểu rõ hơn về bệnh Sa tử cung, cách nhận biết và chữa bệnh hiệu quả hoặc tìm hiểu thêm về Sa tử cung – Sa ruột Hoa Đà bạn có thể gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe của chúng tôi .

  ĐĂN KÝ TƯ VẤN BỆNH NGAY THÔI!
HoaDaVietNam sẽ liên hệ lại ngay cho bạn trong thời gian sớm nhất!

 

Check Also

Chị Hằng 46 tuổi chia sẽ bài tập điều trị sa tử cung hiệu quả!

Chị Hằng 46 tuổi chia sẽ bài tập điều trị sa tử cung hiệu quả!

Chị Hằng đã thực hiện bài tập điều trị sa tử cung thường xuyên kèm …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đăng Ký Nhận Bản Tin Sức Khỏe

Những thông tin về bệnh Sa Tử Cung, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả. Tất cả sẽ có trong bản tin sức khỏe hàng tuần chúng tôi gửi cho bạn.

Đăng ký thành công!